“El tejido conjuntivo ahogado, saturado de agua y toxinas sin eliminar, se densifica, dando lugar a pozos y grumos que nos recuerdan la rugosa e irregular piel de una naranja”
Celulitis: enfermedad del tejido conjuntivo.
Donde comienza la celulitis.
La piel es un órgano vital del ser humano que recubre nuestro cuerpo con el fin de aislarlo y protegerlo de las agresiones externas. Este órgano es imprescindible para la vida y está formado por tres capas:
- Epidermis. Esta capa es la más externa. Su
misión es la de reponer células y producir la Melanina que da color a nuestra piel.
- Dermis. Es la capa intermedia y contiene vasos sanguíneos,
terminaciones nerviosas y glándulas sudoríparas.
- Hipodermis. Se denomina también el tejido subcutáneo y es la que
contiene en su mayor parte las células que almacenan la grasa y que se
denominan Adipocitos. Los adipocitos acumulan sustancia grasa con el fin de
regular la temperatura corporal y amortiguar posibles impactos externos.
Cuando el almacenamiento de grasas no se armoniza con el desgaste de
estas, se produce un aumento en la
talla corporal. Así, los adipocitos
o células grasas aumentan su
tamaño y empujan la piel creando pequeños abultamientos o protuberancias
que se manifiestan al exterior con el nombre de piel de naranja.
Como se forma la celulitis.
La Hipodermis está formada por multitud
de adipocitos o células grasas entre las que circulan una serie de líquidos
nutritivos que son el sostén de la piel. Estos líquidos nutritivos están
formados por sangre, linfa, agua y oxigeno y además de alimentar la piel tienen
la función de eliminar toxinas. Hay veces en que los adipocitos aumentan en
exceso su tamaño impidiendo un correcto
drenaje. Como consecuencia de esto, el líquido intercelular adquiere una
consistencia espesa y el sistema micro-circulatorio no funciona de forma
adecuada. Este proceso de “estancamiento”
e incorrecta eliminación de toxinas produce la malformación externa de la piel conocida como celulitis.
Factores que influyen en la formación de celulitis.
- Tener
antecedentes familiares.
- Vida
sedentaria y falta de ejercicio.
- Dieta
incompleta y desequilibrada.
- Sobrepeso y problemas circulatorios.
Por qué afecta la celulitis más a las mujeres que a los hombres.
La celulitis es un trastorno que afecta
en mayor medida a las mujeres que a los hombres. Esto es debido a que el contenido graso de los tejidos no es
igual en unos que en otros. El hombre tiene de media un 15% de grasa frente a
un 23% que tiene la mujer. La grasa se almacena en ellas de forma dispersa en vientre, caderas y muslos, mientras que
en ellos lo hace directamente en la zona del abdomen.
Por otra parte, la celulitis es un
fenómeno de origen hormonal muy ligado a las fluctuaciones en los niveles de
estrógenos, que son hormonas típicamente femeninas. Otra de las causas que
influye es la propia distribución de las células grasas en unos y en otros.
Mientras que en las mujeres los Adipocitos se organizan perpendicularmente a la
piel, en los hombres estos lo hacen de manera oblicua a la piel con lo cual se
evita el efecto piel de naranja y se produce una menor deformación de los
tejidos.
Periodos de riesgo de la celulitis.
La Hipodermis está formada por multitud
de adipocitos o células grasas entre las que circulan una serie de líquidos
nutritivos que son el sostén de la piel. Estos líquidos nutritivos están
formados por sangre, linfa, agua y oxigeno y además de alimentar la piel tienen
la función de eliminar toxinas. Hay veces en que los adipocitos aumentan en
exceso su tamaño impidiendo un correcto
drenaje. Como consecuencia de esto, el líquido intercelular adquiere una
consistencia espesa y el sistema micro-circulatorio no funciona de forma
adecuada. Este proceso de “estancamiento”
e incorrecta eliminación de toxinas produce la malformación externa de la piel conocida como celulitis.
Tipos de celulitis.
La celulitis puede ser clasificada en
varios tipos según sus características.
Celulitis
blanda. Este tipo de celulitis se aloja de forma especial en
abdomen, brazos, glúteos y espalda. La celulitis blanda afecta a mujeres entre
30 y 40 años que en la mayoría de los casos pasan de tener una vida activa a
otra más sedentaria, y también la sufren, aquellas que se han sometido a numerosas dietas. En estos casos los
tejidos adquieren una consistencia más floja y flotante que se mueve al andar.
Sin embargo, este tipo de celulitis no suele ser dolorosa.
Celulitis tipo compacta o dura. Esta celulitis se aloja principalmente en
la cara interna de las rodillas y en
la parte externa de los muslos donde
forma las antiestéticas cartucheras.
Este tipo de trastorno suele originarse durante la adolescencia y si no se pone remedio puede durar para siempre. Al
contrario que la celulitis blanda, la celulitis dura presenta una consistencia
compacta y se vislumbra al apretar la piel con los dedos pues está adquiere una
consistencia granulosa.
La celulitis edematosa. Esta variante es una de las más
problemáticas y se localiza en muslos y en rodillas. En este caso la parte más
afectada es la parte inferior de las rodillas que se ensancha y adquiere la
forma de columna. Su edad de aparición se produce entre los 20 y los 30 años y
en numerosos casos viene acompañado por calambres
y varices debido a la insuficiencia venosa y linfática que produce. Este
tipo de celulitis es dolorosa y tiene una consistencia más rugosa al tacto que
las anteriores.
Como evitar la celulitis.
La celulitis debe ser tratada desde el
principio de su aparición pues puede terminar deformando los miembros
inferiores de las personas que la padecen. Como consecuencia es necesario
evitar una vida sedentaria y optar
por un ejercicio realizado de forma regular. Una alimentación equilibrada, alejada del tabaco y rica en fibras mejora el sistema circulatorio e
impide la formación de celulitis.
Alimentos que debemos aumentar.
- Alimentos diuréticos. Judía verde, espárrago, coliflor,
melón, níspero uva, melocotón.
- Legumbres. Todas ellas especialmente las
judías que contienen Niacina y acido
Pantoténico que son importantes para la salud de la piel. Es
importante el consumo de soja que contiene Fitoestrógenos, que son las hormonas vegetales que controlan
desequilibrios hormonales que a menudo son causantes también de la
celulitis.
- Vitamina
A. Esta vitamina es
muy importante para el buen estado de la piel.
- Cereales
integrales. Que
favorecen una mayor eliminación de toxinas.
- Onagra. La onagra es un aceite que se comercializa en forma de
perlas y que actúa sobre los desarreglos
hormonales.
Alimentos que se deben reducir.
- Las
grasas saturadas.
Este tipo de grasas se encuentran en la leche entera, en la mantequilla y
sobre todo en los embutidos.
- La
sal. La sal
favorece la acumulación de líquidos.
- Las
bebidas alcohólicas.
El alcohol favorece la concentración de toxinas difíciles de eliminar.
- Azucares. Sobre todo se debe de evitar la
bollería industrial que sin aportar vitaminas ni minerales aporta grasas
que se acumulan en todas las partes del cuerpo.
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